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離婚停看聽

為什麼要離婚? 我在婚姻裡做過哪些努力?
婚姻中的每一件事情都有可能成為誘發離婚的導火線,想想那些引發夫妻關係生變的事件,是真的大到讓您決定離婚,還是只是生活的小摩擦呢?在做決定之前不妨想想:「我在這樁婚姻中要的是什麼、最在意的是什麼?我努力的,有得到我想要的嗎?如果當初我做了哪些改變會讓現在的關係不同? 這些事情跟離不離婚的關聯又是什麼?」
世界上真的沒有完全美好、無衝突磨擦的婚姻,問自己「要什麼」是相當重要的事。


不要在情緒激動或過於紛亂時決定
有些人遭遇重大事件的反應是情緒激動、歇斯底里,有的人則是藉由抽離、極度壓抑來面對,不管是哪一種,都表示當下的個人是處於情緒紛擾的狀況,這時候是無法冷靜、理性地思考,因為身心的反應都處於緊急狀況,全力對抗這突發的重大事件。例如,發現配偶外遇的初期。
情緒激動或過於紛亂時,我們很難顧及週全,容易流於賭氣、報復而做出日後反悔的事;因此離婚這麼大的一件事,也不適合在此時處理。

離婚「停.看.聽」
相愛容易相處難,若您現正面臨婚姻續存與否的十字路口,建議您不妨先「停下來」、「看清楚」、「聽一下」,好好與自己對話,才能將可能的傷害降到最低。
停下來:停下來思考一下、想像一下離婚後的生活
看清楚:看清楚這段婚姻值不值得眷戀
聽一下:聽一下自己內心深處的聲音,也聽聽大家的意見、聽聽專家的說法

提醒您:即使無法做夫妻,身為孩子的父或母是無法改變的事實,請記得「好聚好散」才是當孩子永遠的父母不二的法則。

離婚會比較好嗎?
很多人想靠離婚來解決眼前的困境,但卻忽略了離婚本身也會造成新的問題要面對,「想像一下離婚後的狀況,也有助於自己審慎考慮是否要離婚?」因為,離婚是一件將要面對法律、財務、心理、情緒和社交關係各方面的改變,所以在面臨這樣的抉擇過程,保持一顆清晰的腦袋是很重要的。有時候也可以善用工具,例如:在思量離或不離的各項利弊得失時,可以利用下列「離與不離的練習題」,幫助自己整理思緒,多方思考各種可能性,而隨著思考與羅列的過程,這些列舉出來的資料都可能還會刪刪改改,那也都是正常的,因為惟有透過這樣的整理,才能讓自己在人生轉彎的時刻,踏出重要的一步喔。

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